قطعا هر عملی که در زندگی افراد رخ میدهد با یک سری عکس العمل هایی مواجه نیز هست. اما در مورد بحث مهم استرس و درمان آن عکس العمل هایی که ممکن از است در مقابل آن داشته باشیم چیست ؟ در اینجا اونواع عکس العمل در مقابل استرس را نیز بیان کرده ایم .

انواع واکنشها

در مقابل افراد دو نوع عکس العمل داریم ۱٫ عکس العمل بدن ۲٫عکس العمل افراد

۱ – عکس العمل بدن که معمولاً در اکثر افراد مشترک است. بطور کلی عکس العمل جسم انسان به شرح ذیل است:

کشیدگی عضله بدن، بزرگ شدن مردمک چشم، سوزش و ناراحتی گوارشی، خوراک زیاد یا کم، لرزش عضله های بدن، دلشوره شدید، خشک شدن دهان، استخوان درد مخصوص در کمر و گردن، اختلال روانی در هضم غذا، عرق کردن مخصوصاً در ناحیه پیشانی و سر، ضربان قلب تند تند می زند، قاطی کردن یعنی عدم کنترل پرخاشگری خارج از حد، بدخوابی و بی خوابی، سردرد، تکرار ادرار، اسهال و یبوست، ناراحتی های مدت دار و غیره

۲ – عکس العمل افراد: افراد را به سه طبقه تقسیم کرده اند.

الف: سمپاتی کوتونیکرها یا تیپ A

ب – واگاتونیکرها یا تیپ B

ج – آمفوتونیکرها افراد افراط گرا و تفریطی ۱ و ۲

wikiravan