آیا به همین راحتی است که کم تر از مقداری که کالری سوزی دارید بخورید و لاغر شوید؟ جواب این سوال برای اکثر مردم مثبت است ولی محاسبه این که چه مقدار کالری سوزانده اید کار سختی است و در اکثر مواقع امکان اشتباه کردن زیاد است پس ما سعی کردیم در این مقاله به معرفی اپلیکیشن های رایگان برتر در این زمینه بپردازیم تا شما را در امر چربی سوزی یاری کنیم با استفاده از این اپلیکیشن ها میتوانید تمرینات ورزشی و فعالیت های خود را به صورت دقیق بررسی کنید و هر روز چربی سوزی بیشتر و حساب شده تر و بدنی روی فرم داشته باشید و از بیماری هایی از جمله فشار خون و دیابت دوری بمانید.
C25K Couch To 5K By RunDouble
اگر اضافه وزن زیادی دارید ما به شما این اپلیکیشن را پیشنهاد می کنیم تا با تمرینات دنباله دار و مداوم از چربی ها راحت شوید و توانایی و استقامت لازم برای دویدن تا مسافت ۵ کیلومتر را بدست بیاورید.البته در کنار تمرین میتوانید از امکانات دیگر نرم افزار از جمله تنظیم کردن یک لیست پخش برای هنگامی که میدوید و نمی توانید موزیک را خودتان به صورت دستی عوض کنید درست کنید.این اپلیکیشن را میتوانید از لینک زیر دانلود و تمرینات خود را شروع کنید. دانلود
Calorie Counter – MyFitnessPal
تمرینات مداوم لازمه چربی سوزی است ولی بدون کنترل کردن رژیم غذایی رویایی بیش نیست! شما با این اپلیکیشن اندروید میتوانید بارکد هر محصولی که استفاده می کنید را اسکن کنید و کالری آن برای شما ثبت شود و در نهایت مقدار کالری مصرف کرده را محاسبه کنید و نتایج را در بایگانی نگه داری کنید.برای دانلود این نرم افزار بر روی لینک رو برو کلیک کنید.دانلود
Endomondo
یکی دیگر از اپلیکیشن های فوق العاده برای کاهش وزن و تناسب اندام می باشد که مسیری را که برای دویدن یا پیاده روی می روید را روی نقشه نشان میدهد و اعلام میکند که به چه مقدار کالری سوزانده اید و چند کیلومتر فعالیت داشته اید.البته این برنامه فقط برای دویدن طراحی نشده و لیستی از تمامی ورزش هایی که حتی شما اسم آن ها را نیز بلد نیستید در خود دارد و با محاسبه دقیق به شما می گوید که با توجه به ورزشی که انجام میدهید چه مقدار کالری سوزی دارید و در آخر نموداری برای شما نمایش میدهد که فعالیت های قبلی شما را با وضعیت فعلی مقایسه میکند و در صورت پیشرفت به شما اطلاع میدهد. دانلود
