از قدیم و ندیم گفته اند زن و شوهر دعوا کنند ، ابلهان باور کنند . اما خب با این حساب ممکن است خیلی زود بحث و جدال میان زوجها منجر به پیدایش یک مشکل شود. و قطعا با توجه به مشکل پیش آمده درباره میزان پیداری رابطه تان با همسر خود سوالی در ذهنتان روشن میشود که آیا دوام می آوریم ؟؟؟ خب این سوال خواه نا خواه پیش می آید اما خوشبختانه اصلا جایی برای نگرانی نیست .زیرا روانشناسان به صورت ویژه ای به این بحث پرداخته اند که ما در اینجا آنها را بیان میکنیم.

مهارتی که زوج ها برای زنده نگه داشتن صمیمیت در رابطه ای بلند مدت نیاز دارند کاملا واضح نیستند چون مردم درباره شان صحبت نمی کنند. بسیاری از زوج ها باید سطح انتظارشان از کارهای رومانتیک و زرق و برق را پایین بیاورند و مقدار خوش گذرانی با هم را بالا ببرند. این یعنی با هم مرتب قرار داشته باشند ( بیرون بروند و … )، صحبت کنند و بعلاوه فعالیت هایی را با هم انجام دهند.

افراد موفق برنامه ریزی می کنند تا کارهای جدیدی را با هم امتحان کنند مانند بیرون رفتن، خوش گذراندن، خندیدن و بازی کردن. هر چیز تازه ای می توانند مانند انرژی مثبت در فضای روابط باشد .

خریدهای مخفیانه، رابطه های آنلاین و یا مشکوک شدن به همسر اینها همگی مشکلات بزرگی هستند.

در یک ازدواج موفق زن و شوهر پشت یکدیگر را دارند و چیزی را مانند یک راز نگه نمی دارند. آنها طوری رفتار می کنند که برای هر دو و رابطه شان مفید باشند و از خطرات در کمین ازدواج کاملا آگهند .

بهترین کاری که می توانید برای قوی نگه داشتن یک رابطه انجام دهید این است که با هم مشارکتی داشته باشید که هر دو طرف احساس کنند مورد احترام هستند، به آنها اهمیت داده می شود و لازم هستند. اگر مشکلی پیش رو دارید مانند یک تیم و با هم اقدام به حلش کنید تا کارها ساده تر پیش برود.

یک سیستم اثبات شده برای پیدا کردن، نگه داشتن و در آغوش گرفتن یک رابطه ایده آل این است که زوجین با هم کار تیمی انجام دهند.

برای مثال یک زوج که فشارهای اقتصادی مجبورشان کرد بودجه شان را کم کنند و هر ماه که قبض ها می آمد استرسشان بیشتر هم می شد.

این زوج خیلی درباره اینکه برای چه چیزی و چه زمانی پول بپردازند فکر کردند، بنابراین تصمیم گرفتن با یکدیگر برنامه ای برای پرداخت قبوض بریزند.

انجام این کار با هم باعث شد آنها نزدیکی بیشتری را در رابطه شان حس کنند چون با یکدیگر وارد چالش شده بودند .

زوج هایی که همدیگر را دوست دارند حتی در زمان هایی که رابطه شان به ترمیم نیاز دارد نیز عشقشان را به هم نشان می دهند.

اگر می خواهید ازدواجتان موفق باشد، شریک خود را تا جایی که ممکن است زیاد لمس کنید: در حال رانندگی دستتان را روی پای همسرتان بگذارید، گاهی پیشش بروید کمی بازوها و شانه هایش را فشار دهید، همدیگر را در آغوش بگیرید و ببوسید. هنگام تماشای تلویزیون یا وقتی در رخت خواب هستید همدیگر را نوازش کنید.

صمیمیت هنری است که باعث می شود شریکتان حس کند درک و قبول شده. وقتی این احساسات ساخته می شود، موانع از سر راه کنار می روند.

این باعث شکل گیری رابطه جنسی می شود، اگر قرار باشد رابطه ای دوام پیدا کند هر دو طرف باید به دادن و دریافت فیزیکی عشقشان را نشان دهند. یک رابطه رمانتیک رابطه ای است که در آن روابط جنسی برقرار باشد نه یک عشق افلاطونی ( به رابطه هایی که فقط عاطفی است بدون رابطه جنسی می گویند ) .

کینه ها را دور می اندازید .

خشم می تواند به سادگی یک رابطه را نابود کند. پس باید بدون تعارف گام پیش بگذارید و بگویید من به خاطر فلان چیز ناراحت هستم . وقتی یکی از زوجین ادعا می کند که حالش خوب است در حالی که اضطرابدارد فضایی به وجود می آید که طرف مقابل ممکن است حدس هایی درباره ناراحتی همسرش بزند و هیچکس این بازی را دوست ندارد . هرچقدر بیشتر به شریکتان نشان دهید چه چیزی ناراحتتان کرده او بهتر می تواند کمکتان کند از این مشکل عبور کنید.
ازدواج ها زمانی موفق است که هر دو طرف بیاموزند تا احساسات واقعی خود را سر وقت و با احترام بیان کنند .

متمایل شدن سر، تغییر مکان دادن پاها، یک نگاه و یا تغییر در تن صدا همه اینها می توانند نشانه ای از این باشد که حالا می شنوید، درک می کنید و به دیگری پاسخ گو هستید . واکنش نشان دادن به همسر بسیار مهم است با حرکات خود به او نشان دهید که به حرف هایش گوش می دهید .

افرادی که ازدواجشان موفق است تمام تلاش خود را می کنند تا نیاز همسرشان را برآورده کنند چون می خواهند همسر خود را شاد ببینند.

وقتی همسرشان ناراحت است نگران می شوند و فکر می کنند باعثش خودشان هستند.

هر زمان حس کردید مشکلی وجود دارد از او بپرسید که چه اتفاقی افتاده، راه حل پیشنهاد دهید و با صحبت و گوش دادن به حرف هایش قدردانی و درک خود از طرف مقابل را نشان دهید .

اگر زوج ها با یکدیگر همدردی کنند و با توجه به یکدیگر گوش دهند و پاسخ دهند بیشتر به یکدیگر نزدیک می شوند مخصوصا هر زمان که یکی از طرفین بخواهد ارتباط عاطفی ایجاد کند.

زوج های موفق بر سر یک مشکل کارشان را به بن بست نمی کشانند.

گاهی مشکل در یک رابطه غیر قابل حل است ( برای مثال شخصیت و رفتارها ) بنابراین دو طرف مجبورند چیزهایی مانند تحمل، همدلی و مشورت را هنگامی که مشکلات پیش می آید تمرین کنند .

یکی از بزرگترین سرنخ ها که نشان می دهد یک ازدواج پایدار است چگونگی بازگشت زن و شوهر به مسیر معمول پس از یک دعوا است .ابتکار عمل نشان دادن در بازگرداندن شریکتان به دنیای خود پس از یک نا امیدی نشانه خوبی است. بدان معنا نیست که ضرورتا همه چیز به پایان رسیده بلکه نشان می دهد شما می خواهید رابطه عاطفی تان دوباره برقرار شود و امنیت در رابطه به احساس دردی که دارید اولویت دارد .هر دو باید بخواهید که عملی اش کنید و متوجه شوید که معنای عذر خواهی و تلاش برای حل مشکل را دارد .

زوج های موفق می دانند زندگی برایشان تبدیل به یک ماجراجویی بلند مدت شده نه برخوردی موقت و کوتاه مدت، باید در پستی و بندی های زندگی کنار هم باقی بمانند و به هم متعهد باشند.