تحقیقات نشان داده است که مثبت‌اندیشی می‌تواند فواید بسیار زیادی در بر داشته باشد از بالا بردن اعتمادبه‌نفس و سلامت روانی‌تان گرفته تا ارتقای سلامت فیزیکی‌تان.
پس برای از بین بردن افکار منفی و جایگزین کردن آنها با نگرشی مثبت‌تر چه باید بکنید؟ حتی اگر ذاتاً خوش‌بین نباشید، راه‌هایی هست که از طریق آن بتوانید مهارت‌های مثبت‌اندیشی را در خود تقویت کرده و از فواید آن بهره ببرید.
۱- ساعت ۶ صبح روی شن می نشینند و به امواج دریا نگاه می کنند؛
۲- وسط صحبت دیگری، به ساعت خود نگاه نمی کنند؛
۳- به جای اینکه عصبانی شوند، فکر می کنند؛
۴- کتاب هدیه می دهند؛
۵- وقتی به پارک می روند خطوط برگ ها را با هم مقایسه می کنند؛
۶- ادای آدم خوب را در نمی آورند؛
۷- نسبت به هارمونی و زیبایی رنگهایی که در پوشش خود انتخاب می کنند، دقت دارند؛
۸- تا بتوانند از همنشینی با سیاست بازان فاصله می گیرند؛
۹- به ندرت، شکایت می کنند؛
۱۰- در حد ضرورت حرف می زنند؛
۱۱- کسی نگران لطمه خوردن از جانب آن ها نیست؛
۱۲- برای جلوگیری از تکرار اشتباهات، برنامه ریزی می کنند؛
۱۳- دو و نیم روز در هفته را فقط به خود اختصاص می دهند؛
۱۴- بیشتر وقت فکری آن ها به چراها می گذرد تا چه ها؛
۱۵- همسایه هایشان از آن ها بسیار راضی هستند؛
۱۶- یک دفترچه ۵٠ برگی، خود انتقادی دارند؛
۱۷- برای حفظ شادابی پوست صورت خود؛ هم ورزش می کنند و هم تغذیه سالم دارند؛
۱۸- اتوموبیل خود را برای فردی که از خطوط عابر پیاده رد می شود، متوقف می کنند؛
۱۹- چه در ظاهر و چه در خفا، غرور خود را به حداقل رسانده اند؛
۲۰- انتظارات خود را از دیگران به حداقل رسانده اند؛
۲۱- هر حرفی می زنند و هر کاری انجام می دهند، ده سال آینده را در نظر می گیرند؛
۲۲- مهم ترین هدف زندگی آن ها، کشف خود است؛
۲۳- به جای اینکه حسادت بورزند، کار و خلاقیت خود را سه برابر می کنند؛
۲۴- ترجیح می دهند ١٠٠ متر راه بروند تا دوبله پارک کنند؛
۲۵- به دیگران می گویند: شما در این ۵ مورد بیشتر از من کوشش کرده اید؛
۲۶- از فردی که برای آن ها وقت گذاشته، بارها و بارها تشکر می کنند؛
۲۷- برای حفظ سلامتی، قبل از ٨ شب شام می خورند؛
۲۸- در منظومه شخصیتی آن ها، جعبه ای به نام بدی به دیگران وجود ندارد؛
۲۹- به واسطه خودسازی به این نتیجه رسیده اند که مرکز ثقل جهان نیستند؛
۳۰- به اینکه چرا تعداد زیادی پرنده روی سیم برق کنار هم نشسته اند و نگاه می کنند، فکر می کنند.
vitrino
