مواد غذایی، دشمن پوست
هر آنچه بکاری، برداشت می کنی، جالب است بدانید سلامت پوست و زیبایی هم در گرو مواد خوراکی است که میل می کنید. در حقیقت پوست انسان آینه ایست که از دورن آن شما خانم و آقای عزیز برای برخورداری از پوست زیبا نیازی به استفاده از انواع کرم های گران قیمت ندارید، فقط کافیست تجدید نظری در نوع تغذیه خود داشته باشید.
در این مطلب غذاهایی که دشمن پوست هستند را معرفی می نماییم تا ضمن پرهیز از آنها از پوستی شاداب و با طراوت بهره مند گردید.
شکر
با وجود اینکه شکر سبب تامین انرژی بدن می شود، اما مشکلاتی نظیر التهاب، چین و چروک، روزاسه، موی زائد، آکنه، حساسیت و خشکی را برای پوست به وجود می آورد.
غذاهای سرخ کردنی و چرب
غذاهای چرب حاوی چربی ترانس هستند که این چربی ها شریان های بدن را می بندند و اجازه نمی دهند آب به سلول ها برسد.
کافئین
در مجموع نوشیدنی های کافئین دار ترشح کورتیزول در بدن را افزایش داده و موجب پیری زودرس و بروز چین و چروک در بدن می گردند.
نمک
نمک اضافی در بدن سبب احتباس آب در پوست شده و تورم ایجاد می کند. مصرف نمک بیش از حد، پف زیر چشم را سبب می شود و زیبایی پوست را از بین می برد.
متاسفانه غذاها و میان وعده هایی نظیر چیپس، پفک، مرغ سوخاری، شیر برنج، اسنک و سیب زمینی سرخ کرده جزء مواد غذایی خوشمزه و مورد علاقه اکثر افراد می باشد، اما شما عزیزان خصوصا مادران جوان بایستی که شیوه رژیم غذایی خود را تغییر داده و به خصوص کودکان را با جایگزین هایی نظیر سبزیجات، غذاهای بخار پز شده، انواع جوانه ها و میوه جات بیشتر آشنا کرده و نوش جان کنید.
دقت نظر داشته باشید اگر دچار جوش، لک، چروک و سیاهی دور چشم هستید قبل از مراجعه به پزشک و مصرف انواع کرم ها و لوسیون های شیمیایی قدری برنامه غذایی خود را تغییر دهید تا به وضوح شاهد بهتر شدن پوست و افزایش زیبایی آن باشید.
