اهداف سال جدید و روش رسیدن به آن ها مثل همه اهداف شخصی دیگر می ماند که برای ایجاد تغییرات در زندگی، برای پیشرفت و برای حذف خیلی چیزها از زندگی تعیین می شوند. این اهداف اجباری نیستند و کسی ما را اجبار به انتخاب آن ها نمی کند و کسی هم به خاطر نرسیدن به آن اهداف سرزنشمان نمی کند.

معمولا اهداف جدید در ۳ موضوع هستند. سلامت جسم (ورزش کردن، خوردن غذاهای سالم و حذف عادت های ناسالم)، بهبود شخصیت (پیشرفت در رفتارهای مطلوب و رفتارهایی که هم در تندرستی خودمان و هم در تندرستی دیگران موثر است) و پیشرفت مالی (پس انداز بیشتر، هزینه کمتر و سود بیشتر)

تنها تفاوتی که بین اهداف شخص و اهداف سال جدید وجود دارد تاریخ شروع آن هاست. چون شروع آن با آغازسال جدید است ممکن است مورد توجه و تمرکز بیشتری قرار گیرد اما معمولا نتیجه خوبی به دست نمی آید.

معمولا سطح موفقیت ها در اهداف سال جدید ۱۰ درصد است. و شاید از بین ۱۰ نفر تنها ۱ نفر تا پایان سال به اهدافش پایبند می ماند که با خواندن این مطلب به آن پی می برید.

• دلایل شکست در اهداف سال جدید

اهداف سال جدید را به طور جدی تنظیم نمی کنیم

یکی از دلایل شکست در اهداف سال جدید پیچیده بودن روند تنظیم هدف است. به عنوان مثال باید برای انتخاب اهداف و رسیدن به آن ها باید زمان و فکر بیشتری به کار ببریم. باید انگیزه ها و دلایل  پشت این اهداف را جستجو کنیم و بشناسیم. باید ارزیابی کنیم که آیا منابع مورد نیاز برای رسیدن به اهدافی که تعیین کرده ایم داریم؟ باید از خودمان بپرسیم که آیا نسبت به این اهداف جدی و مصمم هستیم یا فقط طبق عادت و سنت همیشگی این کار را انجام می دهیم؟ در رابطه با این اهداف چه به نتیجه برسیم چه نرسیم چیزی را از دست نمی دهیم. به همین دلیل اهمیت زیادی به آن ها نمی دهیم

اهداف سال جدید را به طور جدی دنبال نمی کنیم

یکی دیگر از دلایل موفقیت کم در اهداف سال جدید این است که با تردید آن ها را اجرا می کنیم. درباره چیزی که می خواهیم به دست بیاوریم خیلی جدی هستیم اما قادر به اجرای درست آن نیستیم. تحقیقی که در رابطه با اهداف سال جدید انجام شده نشان داده است کسانی که برای سال جدید اهداف تعیین کرده بودند وقتی در همان سال درباره اهدافشان پرسیده می شد قادر به بیاد آوردن اهدافشان نبودند. تمرکز روی یک چیز و کار کردن روی آن وقتی آن را به یاد نمی آورید کمی سخت است. به عبارت دیگر می دانید که قرار است کاری را انجام دهید اما درست نمی دانید که چیست. درست مثل این می ماند که برای خرید به فروشگاه رفته باشید اما یادتان نمی آید که چه چیزی قرار بود از فروشگاه بخرید.

گاهی همه چیز را درست انجام می دهیم اما به هدفمان نمی رسیم

این یکی از دلسرد کننده ترین سناریوهاست: وقتی همه چیز را درست انجام می دهیم اما به چیزی که می خواهیم نمی رسیم. شاید در راستای اهدافمان همه چیز را انجام نمی دهیم یا درست انجام نمی دهیم.

سوالی که از شما دارم این است:

آیا برای سالی که گذشت اهداف داشتید؟

آیا اهدافتان را به خاطر می آورید؟

چقدر پیشرفت داشتید؟

بدونیم