فواید و عوارض قهوه
فواید و عوارض نوشیدن قهوه برای بدن همیشه جزو پرسش ها و ابهام های افراد مختلف بوده؛ قهوه طعم خیلی خوشایندی داره و به هوشیاری بدن هم کمک می کنه، برای همین هم خیلی ها دوست دارن بدونن این نوشیدنی که شاید هر روز اون رو میل کنن، چه عوارض و چه فوایدی داره؟
خیلی ها صبحشون رو با یه لیوان قهوه شروع می کنن، انرژی می گیرن و به محل کارشون می رن، قهوه برای خیلی ها یه مسکن و آرامش بخشه و به افزایش بازده کاری اونها کمک می کنه.
توی این مطلب سعی داریم نگاه مختصری به فواید و عوارض نوشیدن قهوه برای بدن داشته باشیم؛ اول هم با مضرات و عوارض شروع می کنیم…
اولین نکته منفی مصرف قهوه، زیاده روی توی مصرف اونه؛ خوردن بیش از 5 فنجان قهوه باعث افزایش فشار خون می شه که این افزایش فشار خون می تونه برای خانم های باردار و افراد دارای مشکل قلبی مشکل ایجاد کنه!
همچنین مصرف زیادی قهوه می تونه باعث باریک شدن مغز استخوان ها هم بشه، که این می تونه آسیب پذیری استخوان رو بخصوص توی سنین بالا، خیلی زیاد کنه.
نکته منفی دیگه این می تونه باشه که توی نظم خوابتون اختلال ایجاد می کنه و ممکنه اجازه نده خواب خوبی داشته باشید که بهتره قبل از خواب از خوردن قهوه دوری کنین. بهترین پیشنهاد برای قبل خواب خوردن یه لیوان شیر گرمه!
نوبتی هم باشه، نوبت فواید نوشیدن قهوه است:
- قهوه هضم رو آسون می کنه
- خاصیت تب بر بودن داره
- به بدن انرژی می ده
- سر درد رو برطرف می کنه
- مسمومیت ناشی از الکل رو رفع می کنه
- درمان کننده سرفه است
- ضد عفونی کننده است
- دردهای عصبی رو کاهش می ده
- افسردگی رو درمان می کنه
- از کرم خوردگی دندان جلوگیری می کنه
نکته جالب توجه:
بر اساس یه آمار کلی، 89 درصد مردم دنیا، قهوه، چای و یا هر دو رو مصرف می کنن. 40 درصد افراد ترجیح می دن چای بنوشن و در صورت عدم دسترسی به چای، قهوه می نوشن.
حدود 30 درصد مردم دنیا هم قهوه رو ترجیح می دن و درنبودن قهوه به نوشیدن چای رضایت می دن و برای 15 درصد مردم دنیا هم فرقی بین چای و قهوه وجود نداره.
جالبه بگیم که 15 درصد مردم دنیا هم به هیچ کدوم علاقه ای ندارن و مصرف نمی کنن!
