راه‌های کاهش وزن با کارهای خانه از نظر علمی به اثبات رسیده است که انجام کارهای خانه واقعا می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. فعال…

عضله‌سازهایی که پروتئین نیستند ما برای بهره‌مندی از استخوان هایی سالم و قوی به کلسیم نیاز داریم، اما این ماده مغذی ممکن است …

چگونه دویدن را شروع کنیم؟ اگر تصمیم دارید از این به بعد سبک زندگی خودتان را تغییر دهید و کمی از این تنبلی و بی حوصلگی فاصله …

میان وعده غذایی سالم همراه با پاپ کرن اگر شما هم از طرفداران پرو پا قرص پاپ کرن ،هستید امروز به شما دلایل خوبی برای گنجاندن …

بدون اینکه عضله‌هایتان از دست برود، چربی بسوزانید کاهش وزن یعنی از آنچه درطول روز می سوزانید کالری کمتری دریافت کنید. اما اگ…

حرکات کششی برای جلوی ران‌ها اگر در جلوی ران‌ها یا باسنتان احساس سفتی می‌کنید، احتمالا یکی از این دو گروه عضلانی عامل آن هستن…

لاغری صورت با ورزش و رژیم گونه های چاق در کودکان جذاب و دوست داشتنی است اما بیشتر افراد دوست ندارند چنین صورتی داشته باشند. …

اشتباهات بزرگ در کاهش وزن ممکن است شما نیز خود را برای کاهش وزن آماده کرده باشید. به احتمال زیاد می‌دانید که کاهش وزن موفقیت…

انواع چای برای کاهش وزن و لاغری چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی معطر با استفاده از برگ های گ…

آیا می‌توان بدون لاغر شدن صورت وزن کم کرد؟ چاقی از نظر سلامتی به هیچوجه مطلوب نیست ولی کاهش وزن اغلب باعث لاغر شدن صورت و چر…

4 ماده غذایی که پس از تمرین باید از آنها اجتناب کنید اگر در مورد ساخت عضله و کاهش چربی مصمم هستید، باید در مورد وعده‌های غذا…

عوارض قرص های کاهش وزن می تواند بسته به نوع دارو و نحوه کارکرد آن متفاوت باشد. داروهای نوع محرک همچون phentermine می توانند …