دوران نوجوانی و بلوغ (۱۸-۱۲ سالگی) دوران ظهور نیازهای متنوع روانی و اجتماعی است. نیازهایی که موجب پیچیده تر شدن روابط نوجوان…
تاثیر موسیقی بر مغز شما چگونه است؟
افراد بسیار زیادی طرفدار موسیقی هستند و از آن در مواقع مختلف استفاده می‌کنند، اما شاید اکثر ما ندانیم که موسیقی چه تاثیری بر…
چگونه هدف تعیین کنیم؟
بعضی آدم‌ها هدف‌ها و آرزوهای کوچک و قابل احترامی دارند، اما برخی می‌خواهند دنیا را تکان دهند. همین هدف‌ها و خواسته‌های رنگار…
چطور صبح ها سرحال از خواب بیدار شویم؟
بیدار شدن از خواب و دل کندن از رختخواب برای بیشتر ما از جنگیدن با ببرهای خشمگین، در وسط میدان گلادیاتورها نیز سخت‌تر است. ای…
توصیه‌هایی ساده برای محافظت در برابر نور آفتاب
در حالی که قرار گرفتن در معرض آفتاب مزیت های خاص خود را دارد، اما باید و نباید های مهمی درباره ی آن وجود دارد. شما نباید پوس…
۶ وجه مشترک موفق‌ترین رژیم‌های دنیا
بسیاری از رژیم‌ها از گذشته تا کنون معروف بوده‌اند. آن‌ها سال‌ها پیش معروف شده‌اند اما مردم هنوز از آن‌ها پیروی می‌کنند و هنو…
چرا خوابهای بد می بینیم؟ دلیل دیدن خوابهای آشفته و ترسناک
حتما برای شما نیز پیش آمده است که در خواب رویاهای عجیب و غریبی ببینید. مطالعه جدیدی که نتایج آن در مجله Dreaming منتشر شده ا…
چگونه جلوی پیری را بگیریم؟ سبک زندگی ضد پیری
حتی اگر برنامه روزانه خوبی داشته باشید، عادات روزانه شما ممکن است از جوان ماندن شما جلوگیری کند. یاد بگیرید که چگونه ایجاد ت…
۶ حرکت کششی صبحگاهی برای شادابی و سرزندگی
اگر شما نیز همانند بیشتر افراد باشید، هر روز صبح از رختخواب خود بلند می‌شوید و بلافاصله کارهای روزمره خود را آغاز می کنید. ب…
ایدز و HIV: علائم، پیشگیری و درمان
در حالیکه ۱.۱ میلیون نفر از آمریکایی‌ها با HIV زندگی می‌کنند، این ویروس غیر قابل درمان به معنای مرگ سریع نیست و به یک بیماری…
ویژگی‌های زندگی موفق؛ زندگی خود را ارزیابی کنید
شاید این‌طور به نظر برسد که موفقیت امری نسبی است و برای هر فرد به طور جداگانه تعریف می‌شود. اما واقعیت این است که موفقیت یک …
بازاریابی سبز چیست؛ چگونه طرفداران محیط زیست را مجذوب کنیم
شکی نیست که تکنولوژی و صنعت امروزه، رنگ تازه‌ای به زندگی بشر داده است و بسیاری از کارها را آسان و غیرممکن‌ها را ممکن کرده ا…
