جلوگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری
سرماخوردگی در دوران بارداری شاید خیلی بیشتر از یه سرماخوردگی معمولی توی روزهای عادی، دردسر ساز شه! عمده دلیل این تشدید علائم، محدودیت های مصرف داروی یک خانم باردار و همچنین ترشح هورمون هایی خاص توی بدنه مادره!
ناراحتی های تنفسی:
ناراحتی های مربوط به بینی در طول دوره بارداری به علت تاثیر هورمون ها بر مجرای تنفسی و بینی خیلی متداوله! در زمان بارداری سیستم بدن خانم باردار تمام تلاش خود رو برای رشد جنین متمرکز می کنه، بنابراین بدن مادر بیشتر در معرض ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می گیره.
محدودیت های دارویی:
همچنین لازم به ذکره که در طول بارداری مصرف بسیاری از داروهای شیمیایی و گاه حتی گیاهی ممنوعه و به ویژه در 3 ماهه اول بارداری باعث نقص جنین می شه!
راه های درمان متداول سرماخوردگی در دوران بارداری و کاهش علائم آن:
- در موارد ابتلا به به سرماخوردگی بدون تجویز پزشک از هیچ داروی شیمیایی و گیاهی استفاده نکنین و در صورت مراجعه به پزشک حتما پزشک رو از بارداری با خبر کنین و حتی المقدور از روش های طبیعی برای درمان بیماری بهره ببرین!
- مصرف دوز پایین استامینوفن بدون اشکاله اما باید زیر نظر متخصص تجویز و مصرف بشه. معمولا به خانم های باردار توصیه می شه که در این شرایط ویتامین C بیشتری مصرف کنن و برای تسکین گلو درد آب گرم یا دم نوش های گیاهی بنوشند و به اون عسل و آب لیمو اضافه کنن.
- شستشو دادن بینی با سرم شست و شو یا آب نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط می شه. زمانی که مجاری تنفسی شست و شو داده نشه شرایطی به وجود میاد که میکروب ها در مجاری تنفسی بیشتر می شن.
- زمانی که احساس می کنید در معرض سرماخوردگی هستید، حتما استراحت کنین و مصرف مایعات گرم رو افزایش بدین!
- اگه در ناحیه سینوس ها، بالا و پایین چشم ها و اطراف گونه ها احساس درد دارین از کمپرس آب گرم استفاده کنین.
- به طور کلی برای پیشگیری در کل دوره بارداری حتما از میوه ها و سبزی های فصل به صورت تازه و خام تغذیه کنین!
- برای کاهش ترشحات از دستگاه بخور استفاده کنین. برای اینکه بتونین مجرای تنفسی خودتون رو به خوبی باز کنین، چند قطره اوکالیپتوس توی دستگاه بخور خود بریزین.
