راه‌هایی برای درمان بی خوابی یکی از شایع ترین اختلال در خواب، بی خوابی می باشد. فردی که دچار بی خوابی شده است با کم ترین سر …

تاثیر بی خوابی بر فشار خون چیست؟ در یک مطالعه کنترل شده و تحت شرایط آزمایشگاهی روی چندین نفر که دارای مشکلات مزمن در به خواب…

راهکارهایی برای درمان بی خوابی یکی از مشکلاتی که اکثر مردم در جهان با آن مواجه هستند، بی خوابی می باشد. بی خوابی عوارض جدی د…

خواب مانند تنفس و خوردن در زندگی انسان ضروری است. بدون خواب مناسب، بدن به درستی عمل نمی کند. در هنگام خواب، بدن بی حرکت است …

بی خوابی، طبق گفته ی Mayo Clinic وضعیتی است که بر توانایی فرد در به خواب رفتن یا در خواب ماندن اثر می گذارد و موجب بروز علائ…

تخمین زده شده است که تقریبا ۴۰ درصد از افراد به خاطر برنامه کاری شلوغ و سایر موارد خواب کمتری نسبت به مقدار خواب پیشنهاد شده…