هنگامی که فردی بیمار می‌شود و به خصوص برای بیماری‌هایی نظیر تب و سرماخوردگی، این اهمیت زیادی دارد که دمای بدن بیمار در هر لح…

بیدار شدن های نیمه شب طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش …

اکثر مردم بعد از یک روز کار و فعالیت روزانه شب هنگام نیاز به خوابی آرام و راحت دارند تا نیرو و انرژی لازم برای شروع روز بعد …

زمانی که صحبت از کاهش وزن به میان می‌اید، قطعات مختلفی از پازل وجود خواهد داشت که باید در کنار یکدیگر قرار گیرد. چند مورد از…