۶ مورد از بهترین ژاکت‌ های مخصوص دویدن در هوای سرد ژاکت زمستانی Lite-Show اسیکس این ژاکت، تمام گزینه‌ها را دارد. شما را گرم …

آسیب دیدن زانو به دلیل دویدن روی تردمیل استفاده از تردمیل به طور خاص باعث آسیب زدن به بدن نمی‌شود ولی اگر به درستی از آن است…

بررسی Lumo Run گیره‌ ای قابل‌حمل جهت تجزیه و تحلیل دویدن ورزشکاران دوندگانی که می‌خواهند با سرعت بیشتری بدوند معمولاً ابتدا …

دویدن های اشتباه و اصلاح آن دویدن یک مدل ورزش خیلی خوب برای افراد عادی ای مثل ماست، کسانی که مراقب وزن و اندام خود هستند. دو…

آموزش صحیح شروع دویدن این ها همه ی چیزهایی است که باید در مورد فرم، لوازم، تغذیه و تمرین دویدن بدانید. چند ماه پیش، زمانی که…

توصیه‌هایی برای دویدن در هوای خیلی سرد دکتر اندرو مورای، توضیح داده است که برای دویدن در هوای خیلی سرد، به وجود ۵ وسیله نیاز…

چگونه دویدن را شروع کنیم؟ اگر تصمیم دارید از این به بعد سبک زندگی خودتان را تغییر دهید و کمی از این تنبلی و بی حوصلگی فاصله …

دو، مادر تمامی ورزش هاست و فواید بسیار زیادی را برای بدن و تندرستی در پی دارد. از جمله اصلی ترین اختلالات در بانوان ابتلا به…

چه چیزی تضمین کننده بدنی سالم‌تر،ظاهری شادتر و فرصتی کامل‌تر برای پیروزی است؟ این تبلیغات و شعار نیست. دویدن یکی از بهترین ت…

بیشتر افرادی که می دوند تلاش می‌کنند در مطب دکتر چیزی در مورد این موضوع نگویند. آن ها از این موضوع واهمه دارند که با یک آسیب…

خانم ها بخوانند | همه چیز درباره دویدن در دوران بارداری , در دوران بارداری تغییراتی در مرکز گرانشی بدن خانم باردار بوجود می …

دو و میدانی مادر همه ورزش هاست که نقش مهمی در چالاکی و موفقیت یک ورزشکار دارد اما نحوه صحیح دویدن یکی از مسائل مهمی است که ب…