طناب زدن و بهبود سلامت یکی از انواع ورزش هایی که برای بهبود سلامت شما بسیار موثر خواهد بود، طناب زدن است. طناب زدن می تواند …
فواید طناب زدن
فواید طناب زدن: کاهش استرس دفع سموم بدن تقویت عضلات تقویت قلب و عروق افزایش جریان خون افزایش ظرفیت ریه ها طناب زدن همان فوای…
