تصور اینکه در آینده سازه های آماده و خود سازه، طراحی شوند چیزی بعید و دور از ذهن نمی باشد. طراحی های تاشونده که به نام شرکت …
رژیم های فشرده ی کوتاه مدت را رها کنید
بیشتر مردم می‌دانند رژیم‌های سخت و کوتاه‌مدت (مثل رژیم‌های یک ماهه و چهل روزه) فایده ای ندارند و فقط باعث می‌شوند وزن شما مر…
