ورزش در دوران بارداری بارداری تاثیرات فیزیولوژیکی زیادی دارد: از بزرگ شدن شکم، تا سست شدن رباط ها، افزایش هورمون ها و نوسان …

افزایش تمرکز در ورزش برای دریافت بهترین نتیجه از تمرینات ورزشی خود، باید تمرکز کافی داشته باشید تا تمرین‌ها را به شکل صحیح ا…

ورزش های ساده در خانه به علت فشارهای روحی، خیلی‌ها برنامه‌ی ورزششان را نادیده می‌گیرند. کارهای عادی روزمره می تواند شما را ض…

بهترین ورزش برای تنگی نفس ورزش کردن و انجام تمرینات ورزشی ممکن است برای بیشتر افراد دشوار باشد اما اگر شما اضافه وزن دارید ا…

ورزش با دمبل و وزنه برای بانوان آیا زنان باید با وزنه تمرین کنند؟ این یک سؤال میلیون دلاری است! بعضی از خانم‌ها به وزنه قسم …

ورزش پرشدت و تاثیر آن بر سوختن چربی عضلانی دیابتی ها بر اساس پژوهش های که در خصوص ورزش های هوازی پرشدت صورت گرفته است، به ای…

چرا خانم‌های ایرانی اغلب ورزش نمی‌کنند؟ وزیر ورزش گفته است که بیشتر از ۸۰ درصد خانم‌های ایرانی ورزش نمی‌کنند. همچنین در سال …

لاغری صورت با ورزش و رژیم گونه های چاق در کودکان جذاب و دوست داشتنی است اما بیشتر افراد دوست ندارند چنین صورتی داشته باشند. …

برای درمان خروپف پزشکان برخی راه حل های ورزشی را در منزل به این بیماران پیشنهاد داده اند. از جمله می توانیم به تمرینات تنفسی…

شرکت هواووی که به تازگی با کنار زدن اپل به دومین تولیدکننده برتر گوشی های هوشمند در جهان مبدل شده، در تلاش است تا سهم بیشتری…

ام اس از جمله خطرناک ترین انواع بیماری های خودایمنی است. ام اس در اثر حمله سلول های ایمنی بدن با تار های عصبی ایجاد می شود. …

بدون شک ورزش یکی از مهم ترین موارد برای تامین و حفظ سلامت افراد است. اما گاهی همین ورزش کردن در صورتی که به درستی انجام نشود…