وزنه برداری قهرمانی جهان 2017؛ قهرمانی تاریخی پولادمردان در روز هشتم پایانی این رقابت ها، بامداد امروز (چهارشنبه) بهداد سلیم…
برنامه ی وزنه برداری برای نوجوانان
تمرین با وزنه نه تنها ایمن است، بلکه برای پسران نوجوان نیز مفید است. بر خلاف این نگرانی که وزنه زدن می تواند رشد یک مرد جوان…
