چگونه با دویدن چربی بیشتری بسوزانیم شاید برای شما هم پیش آمده است، که سخت تلاش می‌کنید اما نمی‌توانید کاهش وزن ایده آلی داشت…

عوامل ایجاد کننده چربی شکمی اگر شما هم جزو افرادی هستید که چربی دور شکم دارند و به دنبال راهی برای رفع این چربی ها هستند بهت…

چربی قهوه‌ای چیست؟ شاید قبلا اصطلاح “چربی قهوه ای” را شنیده باشید، اما این دقیقا به چه معناست؟ چربی قهوه ای، از آن نوع روغن‌…

خواص چربی های اضافی برای بدن چربی های اضافی در بدن فوایدی نیز برای برخی از اجزای بدن دارند. فوایدی برای قلب، مغز، اندام ها و…

راهکارهایی برای رفع چربی شکم اگر می خواهید چربی شکمتان را از بین ببرید می توانید از موثرترین روش ها در این زمینه استفاده کنی…

ورزش پرشدت و تاثیر آن بر سوختن چربی عضلانی دیابتی ها بر اساس پژوهش های که در خصوص ورزش های هوازی پرشدت صورت گرفته است، به ای…

چربی سوزی سریع آیا می‌خواهید سریع‌تر چربی‌ها را از عضلاتتان جدا کنید؟ پس این کارها را انجام دهید تا به چربی‌سوزتان سرعت داده…

بدون اینکه عضله‌هایتان از دست برود، چربی بسوزانید کاهش وزن یعنی از آنچه درطول روز می سوزانید کالری کمتری دریافت کنید. اما اگ…

اگر شما نیز چربی شکمی داشته باشید به خوبی می‌دانید که از بین بردن آن کار زیاد آسانی نیست. زمانی که صحبت از چربی شکمی می‌شود …

همه کسانی که به دنبال تناسب اندام هستند این نکته را می‌دانند که شکم شش تکه بخشی اصلی از هدف‌شان است و رسیدن به این بخش کار ب…

میکی ریوسوک بازیگر ژاپنی اخیرا روش جالبی کشف کرده است که کمک می کند در عرض چند هفته ۱۳ کیلوگرم و ۱۲ سانتی متر از دور کمر کم …

وقتی که وزن کم می‌کنید و چربی می‌سوزانید، همه چیز در هاله‌ای از ابهام است. اما تحقیقی جدید نشان می‌دهد که ممکن است فوایدی در…