توصیه‌هایی برای تناسب اندام شیوه های مختلفی برای رسیدن به تناسب اندام و لاغری توسط افراد مختلف پیشنهاد می شود که در این مقال…

حالا که در فصل تابستان هستیم و اوج گرما است، دلایل بیشتری برای خنک شدن در استخر وجود دارد. در حالی که شنا می‌تواند فوق العاد…

نرم افزار مربی شخصی تناسب اندام نرم افزاری که می خواهیم معرفی کنیم یک نرم افزار تناسب اندام است که شما می توانید به سادگی از…

همه ی ما تا به حال با واژه های افزایش سوخت و ساز بدن یا تاثیر متابولیسم بدن بر لاغری آشنایی داریم و می دانیم متابولیسم بدن ا…

اگر به دنبال گرفتن نتیجه بیشتر از ورزش هستید باید بیشتر از باشگاه ورزش کنید. در این مورد ” زمان” مهم نیست؛ بلکه تمرینات سخت …

تغذیه مناسب، رشد را میسر کرده و به تندرستی و طول عمر کمک می‌کند. غذا خوردن از مهم‌ترین لذت‌ های زندگی به شمار می‌آید و بر سل…

حفظ سبک زندگی سالم حتی دربحبوحه یک برنامه پرمشغله هم چندان سخت نیست. حقیقت این است؛ تا زمانی‌که مرتب ورزش می‌کنید، پایبند تغ…

هیچ زنی مجبور نیست برای داشتن اندامی جذاب‌تر و خوش‌فرم‌تر همیشه به سالن ورزشی برود. نه حالا نه هیچ‌وقت. تحقیقات ثابت می‌کند …

ایام نوروز، تعطیلات سال جدید، آجیل و شیرینی، دید و بازدیدهای عیدانه، میهمانی‌های شبانه، استراحت‌های طولانی و خواب بیشتر همگی…

فقط به این دلیل که سر کار هستید، به این معنا نیست که نمی‌توانید متناسب شوید! لازم نیست تمرینتان فقط به زمان باشگاه محدود باش…

اگر به فکر خرید یک مچ بند تناسب اندام افتاده اید، محصولات فیت بیت جزو بهترین های این نوع گجت های پوشیدنی می باشند که با داشت…

https://mag.digikala.com/wp-content/uploads/2017/01/Google-Fit.mp4 این روزها دنیای تکنولوژی علاقه‌ی زیادی به موضوع سلامتی و …