با پیروی از رژیم گیاهخواری از شکل‌گیری پلاک در رگ‌های خونی جلوگیری نمائید و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهید. با پ…
رژیم گیاهخواری و تامین مقدار آهن لازم برای بدن
سوال: چطور می‌توانم متوجه شوم که به میزان کافی آهن مصرف می‌کنم؟ پاسخ: این سوال بسیار مهم است. آهن بخش مهمی از هموگلوبین خون …
