آیا عرق کردن باعث سوزاندن کالری و لاغری می شود؟ عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دمای آن است. اینکار با ازاد کردن آب و نمک …

راه‌های کاهش مصرف کالری یکی از بزرگ‌ترین مسائل، هنگامی که رژیم می‌گیرید یا میزان کالری‌های مصرفی‌تان را کاهش می‌دهید، این اس…

جهت فعال کردن چرخه کالری سوزی لازم است که کمتر از 1 ساعت بعد از بیدار شدن و در بهترین حالت 15دقیقه بعد از بیدار شدن صبحانه م…

وقتی که وزن کم می‌کنید و چربی می‌سوزانید، همه چیز در هاله‌ای از ابهام است. اما تحقیقی جدید نشان می‌دهد که ممکن است فوایدی در…

رژیم های غذایی مشکلات زیادی ایجاد می کنند و ممکن است شما با انگیزه از دست دادن سریع وزن از هر روشی استفاده کنید. خوردن یک مو…

کم کالری، بطور طبیعی بدون چربی و کلسترول، حاوی مقدار پتاسیمی بیشتر از چهار عدد موز و آبرسان فوق العاده ــ اینها فقط تعدادی ا…

در سال های اخیر، کاربردها، محدودیت ها و قابلیت های هوش مصنوعی توسط کمپانی های فعال در زمینه تکنولوژیِ مختلفی مورد تست و آزمو…

ممکن است شنیده باشید که کرفس، کالری های منفی دارد که بدان معناست که خوردن کرفس، کالری های بیشتری نسبت به آنچه بدن تان بعد از…

ممکن است شنیده باشید که کرفس، کالری های منفی دارد که بدان معناست که خوردن کرفس، کالری های بیشتری نسبت به آنچه بدن تان بعد از…

بر اساس گزارش‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، شنا یکی از برترین انواع ورزش‌هاست. چرا که فواید سلامتی بی شماری دارد، ب…

اگر شما هم جزو افرادی هستید که برنامه هایی برای کاهش وزن دارید، رژیم غذایی گام شاید بهترین انتخاب باشد. در این رژیم هیچ شمار…

در این مقاله قصد داریم نکاتی را در مورد سوزاندن کالری‌های بیشتر و افزایش متابولیسم بدن بیان کنیم. متابولیسم بدن: جای تعجب نی…