علائم کم خوابی کم خوابی و عدم استراحت کافی در طول روز باعث می شود سیستم ایمنی بدن ضعیف شود و عملکرد روزانه افراد با اختلال ر…

مطابق با تحقیقات مرکز کنترل و پیش‌گیری از بیماری‌ها در سال ۲۰۱۶، یک نفر از هر ۳ آمریکایی خواب کافی ندارد. خواب ناقص و نا‌کاف…

خواب یکی از مهم ترین موارد برای بدن انسان میباشد که بدن را سرحال می آورد و سبب میشود بعد از خواب انسان آماده تر باشد ولی خوا…