اگر شما هم در گروه افرادی قرار دارید که در هنگام خواب در دمای متعادل اتاق، دچار تعریق شدید می شود و به شدت عرق می کنید ولی علت این مسئله را نمی دانید با دکتر سلام همراه شوید تا در این مقاله به علل تعریق در زمان خواب پی ببرید و بدانید که چه عواملی موجب ایجاد تعریق در خواب می شود.
علت عرق کردن در خواب
به گزارش Activebeat، عرق کردن در خواب موضوع شایع و البته کلافه کننده‌ای برای همه است. بسیاری از دلایل تعریق شبانه ناشی ازیائسگی و اضافه وزن است، اما اگر شما جزء این دسته از افراد نیستید، احتمالا تعریق شبانه‌تان به ۶۶ دلیل زیر اتفاق می‌افتد.
نگاهی به داروهای که مصرف می‌کنید بیندازید
تحقیقات نشان داده است داروهای ضد افسردگی و روانی معمولا باعث تعریق شبانه و بالا رفتن درجه حرارت بدن میشود و با توجه به مطالعات انجام شده، محققان پی برده اند که استامینوفن و آسپرین نیز جزء داروهایی است که تعریق را در خواب افزایش می‌دهد.
ارتباط ژنتیکی و انواع بیماری‌ها
محققان مرکز بین المللی تعریق شناسی، عرق کردن شبانه را به دو قسمت دسته بندی کرده‌اند. اول، تعریق کانونی اولیه و دوم، تعمیم تعریق ثانویه.
تعریق دسته دوم می‌تواند نشان دهنده یک نوع بیماری خاص در فرد باشد. در نوع دوم که حاکی از یک نوع بیماری است، فرد به شدت عرق می‌ریزد (برای مثال در پرکاری تیروئید)، اما نوع اول به ژنتیک فرد برمی‌گردد و باعث عرق بر روی پا، پیشانی، زیر بغل و سر خواهد شد بدون اینکه دلیلی قابل شناسایی داشته باشد.
عفونت در بدن
بیماری سل جزء آن دسته از بیماری‌های عفونتی است که با تعرق بیش از حد بدن همراه است. همچنین مطالاعات نشان داده است، عفونت موجود در بدن نیز در این عارضه بی‌تاثیر نیست و عفونت‌های باکتریایی مانند آبسه، اچ ای وی، التهاب استخوانی و التهاب دریچه قلب از دلایل عمده تعرق شبانه به حساب می‌آیند.
هیپوگلیسمی
هیپوگلیسمی به پایین افتادن قند خون به زیر شصت (میلی‌گرم بر دسی‌لیتر) گفته میشود. قند خون می‌تواند اثرات مثبت و منفی در یکسری از توابع در بدن مانند ضربان قلب، اشتها و خلق و خو داشته باشد. افرادی که دچار افت قندخون هستند به شدت عرق می‌ریزند. همچنین این دسته از بیماران در طول شبانه روز این مشکل را به خوبی احساس می‌کنند، لذا برای حل این عارضه به پزشک مراجعه کنید، به احتمال زیاد بدنتان به ترزیق انسولین نیاز دارد.
آپنه خواب
محققان اخیرا میان آپنه خواب و تعرق‌های شبانه ارتباطاتی یافته اند. در بیمارانی که درگیر آپنه خواب هستند، تعرق شبانه بیشتر رخ می‌دهد، چرا که برای مدت کوتاهی تنفسشان قطع شده و اکسیژن رسانی به مغز مختل میشود، در نتیجه تپش قلب و درجه حرارت بدن بالا رفته و بدن خیس عرق میشود.
استرس مزمن
یکی از دلایل آشکار در بروز تعریق شبانه را، استرس و اضطراب مزمن در برمی‌گیرد. بیمارانی که دائما درگیر استرس و اضطراب هستند، دارای افکاری منفی بوده و این عامل به تنهایی برای تعرق بیش از اندازه در خواب کافی است.
وجود برخی از سرطان‌ها
علائمی چون تب، کاهش وزن شدید و خستگی مزمن، اگر به مدت طولانی در بدن ماندگار شود، می‌تواند علائم ناشی از سرطان باشد. با این حال تحقیقات نشان داده است که عرق کردن در طول خواب نیز می‌تواند یک علامت هشدار دهنده در زمینه سلامتی باشد. سرطان لنفوم نیز جزء آن دسته از سرطان هاست که با تعرق شبانه ارتباط تنگاتنگی دارد. البته از انواع دیگر سرطان‌ها می توان به لوسمی(مغز استخوان) نیز اشاره کرد، که با علامت هشدار دهنده تعرق در خواب خود را آشکار می‌کند. این سرطان علائمی شبیه به سرما خوردگی دارد (تب، خستگی، درد عضلات و تعرق شبانه).
سیمرغ
