مصرف قرص آهن در دوران بارداری
مصرف قرص آهن در دوران بارداری در تمام دنیا یک قانون است که به دلیل نیاز جنین، جفت و افزایش حجم خون زن باردار لازم است در حالی که اگر زنی باردار نباشد، نیازهای بدن او می تواند با تغذیه مناسب برطرف شود.
مصرف قرص آهن پیش از بارداری:
همه مادران خواهان داشتن فرزند سالم هستند و حاضرند برای رسیدن به چنین هدفی هر نوع برنامه غذایی یا ورزشی را داشته باشند. در میان افرادی که اهمیت زیادی برای روش های علمی قائلند کسانی هستند که قبل از باردار شدن برای مشاوره به پزشک زنان مراجعه کنند. همیشه به مادرانی که تمایل به بارداری دارند، توصیه می گردد که از قرص اسید فولیک روزانه به میزان 400 میکرو گرم استفاده کنند و این کار را باید قبل از بارداری شروع نمایند تا بهترین اثر را داشته باشد و این مکمل را تا سه ماهگی ادامه دهند.
مصرف قرص آهن در دوران بارداری چگونه باید باشد؟
کمبود آهن را می توان شایع ترین علت کم‌خونی در دوران بارداری، به ویژه در کشورهای با درآمد کم و متوسط دانست. زنان باردار در طول مدت بارداری خود نیاز قابل توجهی به آهن دارند بطوری که این نیاز برای حاملگی با یک جنین حدود یک گرم است لذا برای زنان بارداری که کمتر در معرض کمبودهای تغذیه ای قرار دارند، برای پیشگیری از فقر آهن روزانه ۳۰ تا ۶۰ میلی گرم مکمل آهن تجویز می شود.
علت ضرورت:
مصرف قرص آهن در دوران بارداری جهت پیشگیری از کم‌خونی، فقر آهن، عوارض ناشی از کمبود بر رشد و تکامل جنین، سلامت مادر، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین ضروری است.
روند پیشنهادی در وضعیت نرمال:
به محض اطلاع از بارداری تا انتهای بارداری، باید یک عدد قرص اسید فولیک توسط مادر باردار، مصرف گردد. از پایان ماه چهارم تا زمان زایمان یک عدد کپسول مولتی ویتامین ساده یا مولتی ویتامین مینرال، بهتر است مصرف گردد.
گفتنی است اگر کپسول مولتی ویتامین حاوی اسید فولیک باشد باید مصرف قرص اسید فولیک را قطع کرد همچنین مادران باردار باید از پایان ماه چهارم بارداری تا سه ماه پس از زایمان روزانه یک عدد قرص آهن مصرف کند. بهتر است با مشورت پزشک از مکمل های پیش از بارداری، دروان بارداری و زمان شیردهی استفاده گردد.
